空调疾病退休！夏天完全基于这五个黄金规则，

[宗冈中冈原始在线技术分析]空调在夏季经常使用，但不适当的使用很容易引起“空调”。 “空调疾病”不是特定的医疗状况，但它们是由于使用空调，例如呼吸不适，关节疼痛和皮肤干燥而引起的一系列不适的症状。学习使用空调的科学方法将有效地降低疾病的风险，并帮助其度过新鲜健康的夏天。空调的原因。如果很长一段时间以来没有清洁其空调过滤器，则会积聚大量的灰尘，细菌和霉菌。研究表明，使用一个月的脏滤波器会导致每平方厘米的细菌粘连达到5000多个CFU。在封闭的空调环境中，空中微生物的浓度是自然通风环境的3-5倍，这有助于ProPagar有害微生物，例如军团菌和尘螨。长期吸入受污染的空气会刺激呼吸管，并引起上呼吸道感染，例如咳嗽，喉咙痛和打喷嚏。另外，当内部和室外之间的温度差超过第7位时，人体的温度控制系统可以支持更大的压力。当您从高室外温度进入冷空气室时，皮肤的血管会迅速耸耸产。一旦您带着空调离开房间并返回炎热的气氛，血管再次迅速扩张。这种频繁的血管收缩和扩张会干扰温度调节中心，该中心导致不适的症状，例如头晕，疲劳和交通拥堵。此外，如果很长一段时间以冷空气环境中的状态，关节周围的血管将收缩，血液循环不足。 Especially对于膝盖，肩膀和其他成分，如果将​​低于22°C的环境暴露了2小时以上，则滑液粘度会增加20％，会影响软骨代谢，并且易于诱导长期关节炎。老年妇女和成年人的感冒关节更多，并且由于身体构成而患疾病的风险更大。空调在冷却时会降低内部湿度，如果相对湿度小于40％，则皮肤水分损失增加了2-3倍。如果在低湿度环境中连续存在，它将皮肤层的水分含量降低到小于10％，从而导致皮肤干燥，瘙痒和破坏，并削弱原始的皮肤屏障功能。如何科学使用（i）空调，如果根据相关标准合理地建立温度，则在夏季舒适的温度中内部为22至28件。建议建立空调温度In 26°。这不仅可以保证寒冷和舒适，还可以节省能量。与24°C相比，在26°C配置它，节省约15％的能量。晚上睡觉时，您可以使用空调悬架模式。这将自动将温度每小时提高到0.5°C，避免了整个晚上体内低温的影响。 （2）空气循环并每2-3小时打开窗户，持续约15分钟。这有效地将内部二氧化碳浓度从0.2％降低到低于0.08％，以保证新鲜空气。是的，没有一个坑可以打开窗户，您可以选择具有新鲜空气功能的空调，也可以使用带有猫（干净空气出口比）≥400m³/h的空气净化器来提高内部空气的质量。 （3）定期清洁和清洁维护过滤器：必须每周清洁一次空调过滤器。清洁时，用中性洗涤剂在大约40°C下使用温水。浸泡15分钟后，b用软刷轻轻冲刺，然后在更换之前自然干燥。深清洁：中央组件，例如空调内的蒸发器，必须每年至少清洁一次。专家使用特殊的清洁剂来消除蒸发剂中的灰尘和污垢，并防止微生物生长。 （iv）使用空调的除湿模式：在潮湿的雨季（≥70％），点燃除湿模式比冷却模式更舒适。除湿模式有效地减少了内水蒸气含量，将体感温度降低至大约3°C，并避免过度冷却。风地址设置：在冷却期间，使用冷空气下沉的原理在内部温度下水平调整空调空气导向。加热时，调整向下的空气导板以使热量循环更好。 （5）选择个人防护服：在空调中OMS，建议穿长衬里的顶部和袖子裤子来保护您的肩膀，脖子，膝盖和其他部位。关节差的人可以使用温暖的保护设备，例如膝盖和肩垫。水分充电：婴儿每天1500-2000毫升水。由于空调环境，您可以及时地饮用富含电子的饮料，以及时补充损失的水。在特殊组中使用空调的预防措施。婴儿和幼儿的温度控制功能尚未发育，空调室的温度必须以26-28控制。风盾可用于调节风向，以避免直接在婴儿身上吹出的空调插座。在删除婴儿和小孩之前，请在10分钟前10分钟关闭空调，以使孩子适应外部温度的变化。老年人的身体功能不佳，对温度变化敏感。它建议在27-28中建立空调温度。一旦您从一个带空调的房间醒来，请缓慢移动以避免血管舒张引起的头晕。 COIT会影响膝盖和腰部保护器等热门设备，以保护您的关节和腰部。孕妇的基础温度很高，但是使用空调时必须小心。建议建立25至26之间的温度，以特别保留热腹部。在怀孕期间，您可以保证每天大约30分钟的户外活动，以提高身体适应能力。对于患有呼吸道疾病（例如哮喘或慢性支气管炎）的患者，应每周两次洗涤空调过滤器，以减少过敏原和细菌。使用空调时，最好将空气净化器与HEPA过滤器一起使用。在哮喘发作期间，必须将空调温度升至28，以减少对呼吸系统的冷空气刺激。由USIng科学和理性地采取预防措施，您可以摆脱空调问题，并在夏天健康舒适的同时享受夏天的新鲜度。